Miedo al fracaso

Miedo a defraudar

Madurar trae detrás una larga historia de decisiones, entre ellas la de elegir a quien debes decepcionar para ser feliz. Por mucho que te sorprenda, en ocasiones es necesario defraudar a quienes te rodean para realizarte tal como deseas. Al dar el paso, el miedo a no cumplir las expectativas ajenas se apaga y te liberas.

Defraudar no implica herir a alguien. No si lo que haces consiste, simplemente, en seguir el dictado de tu corazón, en actuar de acuerdo con tus valores y decidir en función de tus sueños y deseos. Nada de eso es hiriente o catastrófico.

Libérate de las culpas y caminarás más ligero

Para crecer, es necesario que te liberes de las cargas innecesarias. El primer peso que debes soltar es la culpa por defraudar a quienes te rodean. La única manera de tener una vida significativa, feliz y realizada es seguir tu voluntad y atender tus expectativas.

Miedo al fracaso

A continuación, te presento seis acciones claves para que comiences a superar el miedo al fracaso:

1. Planifica. Planear estratégicamente es de gran ayuda a la hora de decidir, ya que al saber lo que viene es más difícil tener miedo.
2. Plantéate objetivos.
3. Valora a quienes te valoran.
4. No hay errores, sólo resultados.
5. Nadie es perfecto.
6. Aprende.

Miedo a triunfar

A continuación, te comparto cuatro claves para superar el miedo al éxito:

1. Reflexiona sobre el posible origen de tu miedo al éxito.
2. Plantéate qué significa para ti el éxito y el fracaso.
3. Adopta una actitud proactiva.
4. Explora diferentes caminos y busca distintos planes de acción para alcanzar tus objetivos.

Miedo a poner límites

Muchas veces, ponemos en primer lugar las necesidades de otros en lugar de las nuestras. Para no caer en ese error, te comparto cinco maneras de plantear límites de una forma sana:

1. Toma las riendas de las situaciones, es decir, hazte cargo de tus actos y decisiones.
2. Di lo que piensas de manera educada. Si no estás de acuerdo con algo, exprésalo. Hacerlo es un acto de autoestima.
3. Exprésate de forma asertiva. Toma en cuenta el punto de vista del otro, pero ponte en primer lugar. En otras palabras, di NO cuando no quieras algo y di SÍ cuando sí lo desees.
4. Aprende a decir “hasta aquí”. Si te dejaste llevar una vez y permitiste que alguien te faltara el respeto, perdónate y considera que poner límites es un proceso y requiere entrenamiento. Busca estar atento y si ocurre una segunda vez, pon tu límite diciendo con tono firme y mirando a los ojos: “Ese asunto no te concierne”, “Yo decido”, “Esa es tu opinión, no la mía”, “No tienes derecho a meterte en mis asuntos”, “No puedo”, “No quiero”, etc.
5. No te dejes llevar por lo que sugieren los demás sin tener en cuenta lo que quieres y sientes.

Miedo a no alcanzar tus sueños

A continuación te comparto 10 acciones para vencer tus miedos y conquistar tus sueños:

1. Elabora un plan
2. Planteate objetivos alcanzables
3. Establece un tiempo de ejecución
4. Actívate diariamente
5. Esfuérzate para vencer los obstáculos
6. Registra tus avances
7. Imagina tus exitos
8. Anota los beneficios que hayas obtenido
9. Propaga tu visión y sueños
10. Investiga y aprende de otros